一般社団法人 日本マクロヘルス協会

健やかな暮らしについて、学び、考え、語り合う

Saku MOCHIZUKIの記事一覧

「歯医者さんが教える、離乳食の講座」を開きます。
赤ちゃんの育てかたのマニュアルには、 離乳食は ○○ヶ月になったら、 ○○から始めて ○○をいついつまでにあげましょう と、必ずありますよね。 とはいえアレルギーの問題もあるらしいし マニュアルの内容はたまに変わるらしいし、 今手元にある マニュアル通りで良いのか迷いませんか?  子どもの健康を考えるなら離乳食から 離...
読み聞かせの時にのどが痛くなる!読み聞かせをラクにするコツ
読み聞かせをしていると、もっともっととお願いされることが多いです。 小さなうちはまだいいのですが、大きくなって文字量が増えてくると、けっこう切実に、のどが痛い。 どうしたらいいのかと思っていました。 そこで、最近効果を実感している、のどが痛くなりづらい、読み聞かせのコツをお届けします! 読み聞かせをラクにするポイントに...
お口の健康チェック!「歯医者さんが教えるお口の健康と呼吸の講座」を開きます
健康な食や暮らしについては 自分でも調べたり  試したりはしてきたけれど、 食べるために欠かせない口元の健康については 完全に歯医者さんまかせ…… そこに、そこはかとない不安を感じていたりはしませんか? 人まかせで口元の健康を守ろうと思うと、 とてもお金がかかる印象がありますが、 実はとても簡単に、 おうちで深めること...
マクロビオティック的「食と環境」&ナチュラルランドリーのコラボ講座を開きます
ここ数年、毎年この時期になると開催するナチュラルランドリー講座。 今年は、「食をめぐる環境問題講座」と、「個人の環境に合う「自然な」お洗濯法講座」の、コラボレーション企画となりました。 マクロビ的「食と環境」について マクロビオティック歴30年以上の食品流通のプロが話します。 マクロビオティックの哲学&思想と20世紀の...
立体迷路と迷路絵本、おすすめパズル系☆4歳〜小学生&大人も楽しめる!
パズルや迷路っぽいものがとても好きな子と、それほどでもない子がいると思います。 ここでは、パズル好きな子も、物語のほうが好きな子も、どちらのタイプの子どももハマった!という意味では子ども全般におすすめのパズル系おもちゃと迷路絵本をお届けします。 大人も好きな人はずいぶん楽しめるみたいですよ。 まずはパズル系おもちゃから...
チームラボ ボーダレス(teamLab Borderless)at お台場「ランプの森」「運動の森」子連れで体験♪【#2】
チームラボ ボーダレスを子連れで楽しんでみた記事、第2回です。 出かける前、入る前の注意点と、「運動の森」入り口展示についても書いてある第1回は、以下をお読みください! チームラボ ボーダレス(teamLab Borderless)at お台場を子連れで楽しむコツ&体験談 #1 プリンセス好きにおすすめ「ランプの森」に...
チームラボ ボーダレス(teamLab Borderless)at お台場を子連れで楽しむコツ&体験談 #1
チームラボ ボーダレス(MORI Building DIGITAL ART MUSEUMEPSON teamLab Borderless)に小学校高学年、低学年、3歳児の3人の子連れで行ってまいりました。 面白そうだけど、子連れで行ったら実際どうなんだろう。と、迷っている方もいらっしゃるかと思います。 結論から言うと…...
小学校入学前の生活で確認しておきたい【保育士さんが勧める】10のこと
就学前、ランドセルや文房具や体操服や手提げバックや……の準備も終わって、一息ついたころでしょうか。 でもまだ、小学校に入る前に、やっておいたほうがいいことがありますよ! ここで紹介するのは、保育園の先生から、最後の最後、3月31日付のお便りでいただいた内容です。 その当時(2年前)もありがたいなぁと思ったのですが、振り...
ビーントゥバーのチョコレートを代替糖で作るワークショップ!甘みとの付き合いかた講座付き
チョコレート作りのワークショップを開きます! しかも、流行りのBean to Bar(ビーントゥバー)ですよ^^ (かたちは思うものとちょっと違うかもしれないけど、豆を焙煎するところからきちんと作ります!) Bean to bar(ビーントゥバー)とは チョコレート好きなら聞いたことのあるかたが多いはず、というくらいに...
【連載1】赤ちゃんの肌荒れの悩み:保湿はしたほうがいい?
メルマガ読者さんとのオンラインお話し会で、ご質問をいただきました。 生後数ヶ月の赤ちゃんの、ほっぺたの肌荒れが気になるとのことでした。 プルプルすべすべであるはずのほっぺが荒れていると気になりますよね。 その気持ちわたしにも覚えがある……。 ここでは、自分に合成界面活性剤へのアレルギーがあるから、ケミカルな製品をできる...
おもち絵本おすすめ♪かがくいひろし『おもちのきもち』など
「おもちの食べすぎに注意」 子どものころ、そんな一言を年賀状に添えた記憶があります。 でもそれはあくまでも「定型文」であって、おもちがみんなの大好物だなんて印象はありませんでした。 ところが自分が親になり、子どもを持ってみると……。 みんな、これが、おもちが大好きなんですよー。確かに「食べすぎに注意」レベルだと思います...
オンラインお話し会@12月13日午前【無料です】
基本、子育て世代向けの「らくなちゅらるなメルマガ」でしか告知しないお話し会なのですが、あと実質半日ほどで開催となる現時点で、試みにブログにアップさせていただきます。 今回はノーテーマ。 すでに参加表明してくださった方からは、 ・自然なお手当て(予防接種含む) ・子どもの教育環境について ・あふれる情報をどう見極めている...
スーツのシワ伸ばしときれいにプレス♪スチームアイロンなしでスチームをかける方法
シワのよったスーツは嫌だけど、いちいちクリーニングに出していたら、コストがかさみますよね。 それに、洗わないと傷む、洗えば洗うほど傷む、のはざまで、バランスを取るのが洗濯の基本。 シワくらいだったら、石油系の溶剤を利用するクリーニングを繰り返すよりは、おうちで伸ばせるのが理想です。 でもスーツのシワ伸ばしやプレスってと...
子どもと楽しむ二十四節気:立冬・小雪、冬に食べたいもの&足のマッサージ
季節感を昔ながらの暦から味わってみようと、今年は「節気」に注目しています。 11月7日頃から11月21日頃までの時期は、二十四節気の19番目、「立冬」にあたります。 11月22日頃から12月6日頃までの時期は、二十四節気の20番目、「小雪」にあたります。 今回は、この2つをまとめてみました。 立冬ってなに? 二十四節気...
サンタクロースって本当にいるんですよ!:3歳児がくれた答えと世界にちらばるサンタがいる証拠
そろそろ街の装いに、クリスマスがちらほらまじっています。 子どもたちも「何を頼もうかな〜〜」なんて、プレゼントを考え始める時季ですよね。 子どもが大きくなってくると、「サンタさんって本当にいるんだよね!?」と聞かれる機会も出てきて、回答の仕方が地味に親のテーマになってきます。 そんな親の引っ掛かりに、3歳児が、心から納...