一般社団法人 日本マクロヘルス協会

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マクロヘルス・マガジン

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ビーントゥバーのチョコレートを代替糖で作るワークショップ!甘みとの付き合いかた講座付き

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チョコレート作りのワークショップを開きます! しかも、流行りのBean to Bar(ビーントゥバー)ですよ^^ (かたちは思うものとちょっと違うかもしれないけど、豆を焙煎するところからきちんと作ります!) Bean to bar(ビーントゥバー)とは チョコレート好きなら聞いたことのあるかたが多いはず、というくらいに...
【連載1】赤ちゃんの肌荒れの悩み:保湿はしたほうがいい?

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メルマガ読者さんとのオンラインお話し会で、ご質問をいただきました。 生後数ヶ月の赤ちゃんの、ほっぺたの肌荒れが気になるとのことでした。 プルプルすべすべであるはずのほっぺが荒れていると気になりますよね。 その気持ちわたしにも覚えがある……。 ここでは、自分に合成界面活性剤へのアレルギーがあるから、ケミカルな製品をできる...
おもち絵本おすすめ♪かがくいひろし『おもちのきもち』など

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「おもちの食べすぎに注意」 子どものころ、そんな一言を年賀状に添えた記憶があります。 でもそれはあくまでも「定型文」であって、おもちがみんなの大好物だなんて印象はありませんでした。 ところが自分が親になり、子どもを持ってみると……。 みんな、これが、おもちが大好きなんですよー。確かに「食べすぎに注意」レベルだと思います...
オンラインお話し会@12月13日午前【無料です】

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基本、子育て世代向けの「らくなちゅらるなメルマガ」でしか告知しないお話し会なのですが、あと実質半日ほどで開催となる現時点で、試みにブログにアップさせていただきます。 今回はノーテーマ。 すでに参加表明してくださった方からは、 ・自然なお手当て(予防接種含む) ・子どもの教育環境について ・あふれる情報をどう見極めている...
スーツのシワ伸ばしときれいにプレス♪スチームアイロンなしでスチームをかける方法

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シワのよったスーツは嫌だけど、いちいちクリーニングに出していたら、コストがかさみますよね。 それに、洗わないと傷む、洗えば洗うほど傷む、のはざまで、バランスを取るのが洗濯の基本。 シワくらいだったら、石油系の溶剤を利用するクリーニングを繰り返すよりは、おうちで伸ばせるのが理想です。 でもスーツのシワ伸ばしやプレスってと...
子どもと楽しむ二十四節気:立冬・小雪、冬に食べたいもの&足のマッサージ

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季節感を昔ながらの暦から味わってみようと、今年は「節気」に注目しています。 11月7日頃から11月21日頃までの時期は、二十四節気の19番目、「立冬」にあたります。 11月22日頃から12月6日頃までの時期は、二十四節気の20番目、「小雪」にあたります。 今回は、この2つをまとめてみました。 立冬ってなに? 二十四節気...
サンタクロースって本当にいるんですよ!:3歳児がくれた答えと世界にちらばるサンタがいる証拠

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そろそろ街の装いに、クリスマスがちらほらまじっています。 子どもたちも「何を頼もうかな〜〜」なんて、プレゼントを考え始める時季ですよね。 子どもが大きくなってくると、「サンタさんって本当にいるんだよね!?」と聞かれる機会も出てきて、回答の仕方が地味に親のテーマになってきます。 そんな親の引っ掛かりに、3歳児が、心から納...
子どもと楽しむ二十四節気:白露・秋分、秋の養生♪

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季節感を昔ながらの暦から味わってみようと、今年は「節気」に注目しています。 9月8日頃から9月22日頃までの時期は、二十四節気の15番目、「白露」にあたります。 9月23日頃から10月7日頃までの時期は、二十四節気の16番目、「秋分」にあたります。 今回は、この2つをまとめてみました。 白露ってなに? 二十四節気は太陽...
娘と読む大人のマンガ:教育的なものからエンタメまで、親子で読んで楽しめるもの9つ

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私がマンガが好きなので、わが家では、なんのかのと読ませてきています。 ここで紹介するのは、本当に親子で読んでいるものばかりです。 共通の話題になるし、マンガから学べることも多く、楽しいですよ! セレクト方針 (1)マンガらしいマンガであること。 今時は共有されない観点かもしれませんが、「紙の雑誌で連載されているマンガ」...