第3回 おなかの子からの 言葉 妊娠も3度目となると、自分に合った過ごし方も身についています。初産のときに教わったストレッチ（マタニティヨガ＋合気道の先生おすすめの妊婦体操）、マタニティ鍼、イトオテルミーの3つは、自分にとって必須の手当て法。日常生活にそれらを組み込むだけでも忙しいので、新たな妊婦活動にはなかなか手を出...