外出後と食べるまえには手を洗う、ということを以前よりも徹底しています。 すると、うちのなかで変化が現れました。 春なのに、季節がわりの風邪をひくひとが、今年はひとりもいなかったんですね。 季節の風邪はからだの掃除のひとつ、と思っていたけれど、いつもより気をつけて手を洗うだけで、簡単に変わるのなら……。 そのからだのお掃除は、大して必要なかったのかもしれません……。 この記事では、手を洗うのが大切なのはわかったけれど、実際どのくらい洗えばいいのか、について、まとめてみました。 どこまで丁寧に手洗いする必要があるのか 行政から発信されるような手洗いは、なかなかハードルの高いものです。 下の、手洗いソングに出てくるような手洗いですね。 h…