らくなちゅらるなジャーナル

自分に一番 “ちょうどいい” ナチュラルライフプランニング

自然な手当て

生姜湯・生姜紅茶で体のうちから殺菌:風邪の予防や冷え性にも ♪

自分の急性膀胱炎をお手当てで治した話を、
急性膀胱炎の手当て」で書きました。

今回は、その続きではありますが、
独立した内容としても使い勝手がいいので、
風邪の予防、冬の冷えとり、冷え性対策など、
わりと万能な対策としてまとめたいと思います。

急性膀胱炎の手当ての仕上げ

急性膀胱炎の、血尿が出るような分かりやすい症状は、
急性膀胱炎の手当て」の内容で、あっさり退治できました。

でも、忙しいから、そんなことになっていた時期ですので。
辛い症状が緩和できたら、やっぱり冷やすし
テルミースコープもかけないし、疲れも溜まります。

子どもの風邪を移されたり、何かのきっかけで、またすぐに
ああ、嫌な感じだなぁ、残尿感が戻ってきてしまう。

ここで冷やすとまた来るかも。という
低空飛行な状態は続きまして、
膀胱炎が慢性化するとイヤなので、一計を案じました。

・温める
・水分を取る
・体のうちから外から殺菌する

と3つ挙げた、急性膀胱炎への対処法のうちの3つ目、
特に「うちから殺菌する」を意識することにしたんですね。

尿が出やすいように水分を多めに取っているのだから、
その水分に殺菌成分を足したらいいんじゃないの

頭にあったのは、
生姜紅茶 です。

ginger-tea

生姜紅茶のレシピ

レシピ的には、

1 生姜をすりおろす
2 紅茶に入れる

の簡単なステップでできてしまうものですね。

冷えを取る
利尿作用がある
代謝も良くなる

の、あれです。

ただ、紅茶は嫌いじゃないですけど、
忙しい時にいちいち淹れてらんないじゃないですか。
しかも生姜をすりおろす手間がかけられない。

まぁ、生姜は生のままだと冷やす、
加熱することで温め作用が出るのですから、
この場合、最初からきちんと加熱してあるパウダーの方が
向いていると思いました。

ので、

紅茶に生姜パウダーを入れる

ポットのお湯に生姜パウダーを入れる

で、対処しました。
紅茶を淹れたのは結局一回だけ。あとはお湯です。

500CCのステンレスの保温ボトルにお湯を入れて、
ティースプーン1〜2杯くらいの生姜パウダー。
テキト〜。

生姜パウダーは、おうちにあったものを、適宜使いました。
子どもの冷えとり♪内から外から」に書いた生姜パウダー

 

及び、定番の下記!

 

生姜湯を飲み始めると、早かったですよ。
嫌な残尿感が消えていくのがわかりました。

水分をきっちりとってるからトイレにも行くわけですが、
その度におそらく、生姜の助けも借りて殺菌されていきます。

半日で効果ありましたけど、
3日も経ったら冷やしても戻ってこなくなりました。
「根治」という言葉が頭に浮かぶくらい、
気持ちよく治りましたね。

その場合の「冷やす」は、朝、ほぼ素足で
2時間うっかり弁当作りをしてしまうというくらいのレベルです。
(天気が悪くて用事が多いと、
洗濯のタイミングが合わなくて
靴下が足りなくてね・・・と、言い訳ですが)

ほったらかしでも、
生姜を意識してとっていると、
末端があまり冷えないこともありがたく。

生姜紅茶を淹れられる人は生姜紅茶で。
それが面倒な人はお湯に生姜パウダーぶちこむ、で、いいと思いますよ!

余裕があったら葛をといたりして
お手当て度を高めてもいいかと思いますが、
まぁ忙しいときはあまり多くを望まず、
やんないよりできる範囲で、を心がければいいと思います。

生姜湯の甘味のつけ方

私は生姜のピリ味は平気なんですけど、気になる方は、
甘味をつけてもいいと思います。

一般には蜂蜜とか黒糖でしょうかね。

蜂蜜は温めるとアーマ(毒素)になるとアーユルヴェーダでは言いますね。
なので非加熱が基本と考えると、紅茶に入れるのは勿体無い……

という気もしますが、
飲み頃の紅茶に入れるくらいでは
蜂蜜は、やばい糖化はしないという実験結果もあるそうです。

蜂蜜そのものにも栄養とか殺菌力とか色々あります。
喉にもいいでしょう。
甘味は摂りすぎない程度に、いろんな力をいただきましょうね。

 * * * * *

これからの季節には、暖かい飲み物
(私はお湯ですませちゃいますが^^)に生姜(パウダー)を加えると、
冷えをとり、殺菌効果もある。
適用範囲が広いというお話でした!

何かの折に、お試しください 😉 

“ちょうどいい”自然なくらしとお手当てアドバイザー
 望月 索 ☆ 

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本やムックの編集者、時々ライター。37歳、40歳、44歳で3人の子を出産した高齢出産ワーキングマザー。編著に『子どもを守る自然な手当て』、企画・翻訳書に『小児科医が教える 親子にやさしい自然育児』『親子で楽しむ おむつなし育児』など。大人向けのノンフィクションや小説、実用書、児童文学、絵本など、多くの出版物を編集・製作中。趣味はマンガ読み。

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