一般社団法人 日本マクロヘルス協会

健やかな暮らしについて、学び、考え、語り合う

くらしのスタイル ( 2 )

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年末の忙しい時に助かる♪ 付箋を使った家事整理法
師走に入りました。 12月は忙しいですよね。 私は仕事柄、11月終わりくらいから、 どんどん忙しくなっていくのですけど 仕事なんて関係ないところで、 12月って、子どもにとって楽しいイベントが目白押し。 クリスマス。冬休み。お正月。 子どもたちの期待に叶うような、楽しい演出を考え、 そのためのこもごもを準備する必要があ...
スーパームーンとアファメーション
月が大きいですね! 2016年11月14日はスーパームーン。 68年ぶりに月と地球の距離が最接近するんだそうです。 次の機会には私生きてないですね。 関係あるのかないのか、ここ数日1歳児がすこぶる元気。 私もみょうに元気です。 狼男のように、月の影響を受けているのかしら?と思い、 もうすでに本日ですが! お月様について...
低線量被曝が気になる親の保養先の選び方
3.11以降、子どもの低線量被曝が気になる親御さんは 当然いらっしゃると思っています。 先日の「お手当てお茶会」で、保養に関するご質問をいただきました。 長期休暇・・・次は冬とか春ですね・・・の保養を考える場合は、 ぼちぼち考え始めないときついですよね。   夫婦の足並みも揃わないと、動きづらいかもしれないですし。  ...
視力を保つ方法♪ 子どもの近視対策
最近、目が見えづらくなってきました。 そろそろ老眼鏡?と思って眼鏡屋に行ってみたら、、、   老眼ばかりか近視が入ってました。 最近見えづらいと思っていたのは、多くは近視の影響だったようです。 老眼のせいだと思って、近視対策をしなくなったので、 視力が下がったんですねー。 で、0.7になりました……。 と言うと、えーそ...
場所にとらわれずに仕事をする方法
旅先でも保養先でも仕事はできる またもや更新が滞りました。 おや、保養から戻ってきたはずなのに? ——保養の中盤に、持ち歩いていた、 ノートPCが壊れたからで御座います。 旅先+育児+仕事(締切だらけ)+ノートPC 故障。 なんてこと。 大変でした……。 場所にとらわれずに仕事をする方法 仕事だらけで旅に出るのはどうか...
長期休暇の「保養」のススメ
夏休みの親は大変 子どもの夏休みと、常より忙しいくらいの量の仕事!の日々で、 ご無沙汰いたしました~。 3週間みっちり東京を離れました。 昼間は海に、川に、子どもと一緒に遊び、 早朝(というより夜中に起き出して)仕事。 忙しすぎて、あっという間に過ぎてしまいました(笑) 私は、通信環境と筆記用具、今ならUSBメモリがあ...
海でおすすめ♪子どもの自然な日焼け止め
夏休み on the road で、ご無沙汰しております! 3児の母らしく、子どもらといろいろ活動してます。 (ハードワーキングマザーは返上できず、夜は仕事もしてますけどね^^) 先日は海に行きました。 子どもに安心・安全な日焼け止めで書いたように 日光に当たることはビタミンDを作るためにも大切ですが オゾン層に穴も空...
子どもの寝冷え対策
子どもの寝冷え対策 今日は久しぶりに暑くなりそうです! そろそろ子どもの寝相が悪い季節ですよね。 でもうちでは、長袖のパジャマを着せています。 自分で試すとわかるんですが、 長袖のほうが、起きた時にからだが楽です。 布団は着てないから、 やっぱり、肩とか足とか出してると、暑い中でも、 冷えるんですね。 しかも、最近は、...
ワクチンを打つ前に:はしか(麻疹)の予防接種を通して考える
一歳児がはしかにかかりました。 と、思います。 これまで、 インフルエンザ、 ウイルス性胃腸炎、 扁桃腺炎、 とびひ、 結膜炎、 水疱瘡、 中耳炎 などなど、薬を用いず、自然治癒させてきました。 私の病気も含みます。 子どもの症状である場合、 どれも、決して特殊に苦しませてないことを 追記したいと思います。 そんなこん...
憲法は誰のもの?
演劇的ワークショップで憲法について学ぶ 現実に起こった冤罪事件を題材にした、 演劇的ワークショップに参加しました。 ・今の憲法で私たちが得られている権利 ・ひょっとしたらこの先、削られるかもしれない権利 について自分に引きつけて、学ぶことができました。 ただ冤罪と言われてもピンとこないのですけど、 自分が犯人として疑わ...
子どもの歯医者を探すとき
8歳、5歳、1歳の検診の模様として、 「子どもの虫歯、どうしてますか」と 3回ほど書いてきた削らない歯医者さんのことを、 もう少しお伝えします。   あえて、歯医者さんのお名前は書きませんでした。 杉並区の保健センター5カ所で、乳幼児の歯科検診を 担当なさっていた先生です。 月に1度の土曜日、非常勤で、診療所...
BLUE GIANT にひと言いいたい
イギリスのEU離脱という大きなテーマを吹っ飛ばし この週末わが家の大人の間で熱心に交わされたのは あるマンガの話題でした・・・。 金曜日の夜中に旦那が読み、 あまりのことに私を起こそうとまで思ったそうですが Twitterやら2ちゃんねるやら検索しまくり、 同好の士のつぶやきを読みながら、思いとどまったそうです。 翌土...
痒み対策
雨がちですね。 痒くなる季節 湿気+暑さが増していくこれくらいの季節から、 「水毒」のたまりやすい私は、体の痒み対策を始めます。 水は淀んで溜まっていると腐りますよね。 人間の体でもそうなんです。 飲んだり食べたりした水分が体内に吸収され, 巡りの良い体から順調に排出されれば何の問題もないのですが、 まあ人体も油断する...
小学校のPTA防犯パトロールの意味
公立小学校の運動会でPTAの方がつけてた 「パトロール」腕章について、お友達が、教えてくれました 😉  学校が公開される機会に (普段は校門は閉じているので・・・)、 防犯対策、不審者対策として、 保護者がつける腕章なのではとのことです。 その人の子どもの小学校では、 全員にパトロールの腕章が配布されて、 大きな行事の...
無添加、無塩せきのソーセージって?:お弁当のソーセージ、ウィンナーの裏側
こんにちは~、毎日子どもたちのお弁当を作っています。 うちは基本的に ゆるベジなのですが、 本日は、娘から、肉を食わせろ!というリクエストがあって、 お弁当にソーセージを入れました。 わたしが食品添加物をできるだけ避けたいのもあって、 うちでは、肉の加工品は、ほとんど使いません。 でも使うこともあるので、選ぶときに頭に...