一般社団法人 日本マクロヘルス協会

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浸水しないで安心な♪ 分づき米の炊き方
分づき米を冷蔵庫で浸水させるごはんの炊き方の、続編です! 以下の記事を受けています。 美味しくて安全な玄米・分づき米の炊き方:発芽抑制因子問題も解決 ♪ こんな土鍋でごはんを炊いてきた 炊飯器の保温以外の機能がいよいよ壊れたっぽいので、土鍋炊飯で再び落ち着いています。 ごはん炊き用に最初に買ったのは、サンエフ健康陶器の...
子連れ帰省&旅行前に、荷づくり&子どもを飽きさせない工夫17選
長期休暇や連休に、帰省や旅行はつきものです。 でも子連れで移動するのって、本当に大変。 子どもも疲れますけど、親の疲れも切実ですよね。 こないだ初めての3人子連れの海外移動(飛行機ばかりか船にまで乗ったので、1日仕事でした・・・)をやりましたけど、国内でも、5〜7時間クラスの移動ってこれまでになんどもやっています。 自...
つわりが辛い妊娠初期〜臨月までのマタニティ期〜産後授乳期まで、ずっと通して使えるおすすめ下着
大切な友人が、妊娠しました。 おめでとう! つわりの頃からブラとか余計に不快になります。 体型も変わってくるし、下着とか、迂闊に検索し始めると、余計な買い物をしかねない領域です。 マタニティブラ、産後ブラとか、余計なものを買わされる前に(……私も初めての妊娠時に買いましたとも・・・。全く! 使いませんでしたね!)、取り...
乳幼児用品の安全性とリコールについて……国内メーカーのベビーカーが壊れました。
メーカー名はあえて書きませんが、国内メジャーメーカーのベビーカーを普通に押していたら、アームレストが折れました。 子どもが何らかの動きで、ちょっと体重をかけた拍子だったようです。 それなりに使用したあとだし、劣化してもしょうがないだろう、で買い換えて済まさずに、メーカーに問い合わせてみました。 リコールという表現こそ使...
美味しくて安全な玄米・分づき米の炊き方:発芽抑制因子問題も解決 ♪
炊飯器が買い替えどきです。 ちょっと前から、どうしたものかと悩んでいました。 「美味しく炊ける炊飯器ってかなり高いじゃない?」と友人に話すと、「私、炊飯器使ってないから」という声もちらほら聞こえてきます。 そうですよね。私も3人目が生まれるまでは、しばらく土鍋で炊いてました。 なんてったって、美味しいので……。 この際...
搾乳器は必要? 搾乳器の選び方と使い方
ここしばらく、年末進行で仕事が忙しい!のと同時に、 思わぬ出来事があり、更新が滞りました。 全国的に話題になっている、保育園の民営化問題。 うちの子が通う園にも、いきなり、降って湧いたんです。 保育園に預ける保護者同士は、育児と仕事に忙しいのもあって 家が近いなどの具体的な理由がないと、 そんなに交流は持たないものです...
台所育児のマストアイテム♪子ども用包丁
ここ3ヶ月ほど長女が目覚ましくお台所の腕を上げております。 とても助かっているので、書籍も出ている「台所育児」について 触れたいと思います。 台所育児とは 台所育児とは、読んで字のごとく、お台所の仕事を子どもと共有して 子どもの生きる力をイロイロ伸ばしましょう、という育児です。 You’re what yo...
子どもに安心・安全な日焼け止め
子どもに日光浴は大切 紫外線を避ける話ばかりを書いたので、 日光浴は必要ですよ、 ということを補足します。 大人もですが、特に子どもの場合 🙂  ビタミンDを日光浴で作る お日様に当たることで、ビタミンDが体内で作られます。 ビタミンDは口から摂るものでなくて、 お日様に当たって、体内で作るもの。 そのビタミンDは、小...
紫外線対策‬
今日は晴れ! 洗濯ものが乾いて嬉しいけど、かなり紫外線が気になります。 ケミカルな日焼け止めで皮膚ガン率が上がる 紫外線は気になるけど、最近、私は、 日焼け止めをつけなくなりました。 実はけっこう、日焼け止めの成分ってやばいです。 ここでは引用しませんが、 「ケミカルな日焼け止めの普及した先進国の方が皮膚ガン率が高い」...
新生児におすすめのスリング(&動きやすい抱き方)
スリングと抱っこひものどちらを選ぶ? 妊婦さんや新生児の親御さんは、 初めて買うスリングや抱っこひもについて、 どちらを買ったらいいのか迷うと思います。 実は1本で済まないことが多いです。 新生児のうちに便利なのは、 持ち運びにかさばらないスリング。 新生児を過ぎて、赤ちゃんがちょっと大きく、重くなってくると、 赤ちゃ...
木の食器のチェックポイント
木製だから自然で安全なわけじゃない 新学期、新入園のお弁当作りのことを書いたから、 お弁当箱のことも書こう!と思い立ちました。 例えば、健康陶器とか、そういうジャンルがあります。 早く焼けるようにカドミウムなどの混ぜ物を 作陶用の土に入れてない、 釉薬も安全、という、 陶器のことですね。 私も二つほどのメーカーのものを...