一般社団法人 日本マクロヘルス協会

健やかな暮らしについて、学び、考え、語り合う

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子連れ帰省&旅行前に、荷づくり&子どもを飽きさせない工夫17選
長期休暇や連休に、帰省や旅行はつきものです。 でも子連れで移動するのって、本当に大変。 子どもも疲れますけど、親の疲れも切実ですよね。 こないだ初めての3人子連れの海外移動(飛行機ばかりか船にまで乗ったので、1日仕事でした・・・)をやりましたけど、国内でも、5〜7時間クラスの移動ってこれまでになんどもやっています。 自...
カオハガン島への親子旅♪ フィリピン、セブ島沖の「何もなくて豊かな島」に子連れ海外旅行
週末プラス2日の、3泊4日の短期でセブ島沖の島に行ってきました。 カオハガン島という島です。 http://caohagan.com/ 52歳で仕事をリタイアした日本人の個人が、ダイビングでたまたま出会い、思わず買ってしまった東京ドームよりちょっと広いくらいの大きさの、綺麗な海と環礁に囲まれた島。 その島を買った経緯、...
乳幼児用品の安全性とリコールについて……国内メーカーのベビーカーが壊れました。
メーカー名はあえて書きませんが、国内メジャーメーカーのベビーカーを普通に押していたら、アームレストが折れました。 子どもが何らかの動きで、ちょっと体重をかけた拍子だったようです。 それなりに使用したあとだし、劣化してもしょうがないだろう、で買い換えて済まさずに、メーカーに問い合わせてみました。 リコールという表現こそ使...
都内でおすすめ!子連れでも入れるカフェ、レストラン3選
わが家の外食ポリシー これは子連れに限らず、基本的に私の考え方です。 1も2もお味。 3に安全、 4にシチュエーション、 5に値段 でございます。 平たく言うと、一人800円出してファミレスでまずいメシ食べるくらいなら、一人3000円出して、美味しいところで食べたいです。 でも一人5000円となると、それは非日常。 ま...
砂糖の代わりに何を使う?3:江戸甘味噌の巻
子どもを連れて散歩していて、 とある目立たないビルの1階に出ていた、 江戸甘味噌の旗印に惹かれました。 ちょうど仕事で、みそ汁の情報を見て、 江戸甘味噌って何!?って疑問を抱いていたところ。 タイムリー! 😛 と思って(2歳児に嫌がられつつ) 入ってみました。 私の仕事は、自分で企画した本の制作と 他者(他社)が企画し...
魚と野菜を安心&美味しくする下ごしらえ:メルマガ スピンオフ♪
メルマガ始めてまだ間もないですが、 メールっぽく自由に書けるので、自分としては楽しいです。 今のところ、ブログには書けなかったことを メルマガで書いています。 で、本日金曜のメルマガにいただいた反響への 返信を書いている時に、 これは逆に、メルマガからブログにも 転載ありかもな、と思いました。 メルマガをお読みの方には...
初詣に☆神社での正しいお参りの仕方
あけましておめでとうございます! お正月、落ち着いて過ごされてますか。 子ども連れで実家に顔をだされている方は多いと思います。 お正月に出かけるところといえば、実家、親族宅。 家族単位の季節行事って大事ですよね。 うちでも毎年、定例化した正月行事があります。 親族宅にも顔を出しますが、 同じくらい子どもたちが楽しみにし...
東城百合子先生“あなたと健康社”のお料理教室発「黒糖の田作り」
お正月まであと2日。  年末年始に休みなんてありませんよね。 あと2日もある♪と思うには、 やることてんこ盛りのママ友から、 この年末年始、生き残リましょうね。 ってメールもらったところです……。 みんな忙しい 😎 。 おせちは買って、追加で少しつくる さて、大掃除と並び、年末の一大家事の一つ。 皆さんはおせちは作りま...
搾乳器は必要? 搾乳器の選び方と使い方
ここしばらく、年末進行で仕事が忙しい!のと同時に、 思わぬ出来事があり、更新が滞りました。 全国的に話題になっている、保育園の民営化問題。 うちの子が通う園にも、いきなり、降って湧いたんです。 保育園に預ける保護者同士は、育児と仕事に忙しいのもあって 家が近いなどの具体的な理由がないと、 そんなに交流は持たないものです...
年末の忙しい時に助かる♪ 付箋を使った家事整理法
師走に入りました。 12月は忙しいですよね。 私は仕事柄、11月終わりくらいから、 どんどん忙しくなっていくのですけど 仕事なんて関係ないところで、 12月って、子どもにとって楽しいイベントが目白押し。 クリスマス。冬休み。お正月。 子どもたちの期待に叶うような、楽しい演出を考え、 そのためのこもごもを準備する必要があ...
スーパームーンとアファメーション
月が大きいですね! 2016年11月14日はスーパームーン。 68年ぶりに月と地球の距離が最接近するんだそうです。 次の機会には私生きてないですね。 関係あるのかないのか、ここ数日1歳児がすこぶる元気。 私もみょうに元気です。 狼男のように、月の影響を受けているのかしら?と思い、 もうすでに本日ですが! お月様について...
低線量被曝が気になる親の保養先の選び方
3.11以降、子どもの低線量被曝が気になる親御さんは 当然いらっしゃると思っています。 先日の「お手当てお茶会」で、保養に関するご質問をいただきました。 長期休暇・・・次は冬とか春ですね・・・の保養を考える場合は、 ぼちぼち考え始めないときついですよね。   夫婦の足並みも揃わないと、動きづらいかもしれないですし。  ...
視力を保つ方法♪ 子どもの近視対策
最近、目が見えづらくなってきました。 そろそろ老眼鏡?と思って眼鏡屋に行ってみたら、、、   老眼ばかりか近視が入ってました。 最近見えづらいと思っていたのは、多くは近視の影響だったようです。 老眼のせいだと思って、近視対策をしなくなったので、 視力が下がったんですねー。 で、0.7になりました……。 と言うと、えーそ...
場所にとらわれずに仕事をする方法
旅先でも保養先でも仕事はできる またもや更新が滞りました。 おや、保養から戻ってきたはずなのに? ——保養の中盤に、持ち歩いていた、 ノートPCが壊れたからで御座います。 旅先+育児+仕事(締切だらけ)+ノートPC 故障。 なんてこと。 大変でした……。 場所にとらわれずに仕事をする方法 仕事だらけで旅に出るのはどうか...
長期休暇の「保養」のススメ
夏休みの親は大変 子どもの夏休みと、常より忙しいくらいの量の仕事!の日々で、 ご無沙汰いたしました~。 3週間みっちり東京を離れました。 昼間は海に、川に、子どもと一緒に遊び、 早朝(というより夜中に起き出して)仕事。 忙しすぎて、あっという間に過ぎてしまいました(笑) 私は、通信環境と筆記用具、今ならUSBメモリがあ...